การที่เราจะเป็นนักกีฬาที่ดีนั้นมีหลายปัจจัยเรามาเรียนรู้วิธีการเป็นนักกีฬาที่ดีกันเถอะ

การเป็นนักกีฬาที่ดีนั้นมีข้อกำหนดหลายอย่างมากมายแต่วันนี้พวกเราจะมาเรียนรู้กันแบบง่ายๆของการเป็นนักกีฬาที่ดี การเป็นนักกีฬาที่ดีนั้นแบ่งออกเป็น 3 หัวข้อใหญ่ๆ คือ สมรรถภาพ ผู้ฝึกสอน  นักกีฬา เรามาเรียนรู้กันที่ล่ะหัวข้อกันเลย

     shapeimage20170125

   สมรรถภาพ 

1.การที่เรารู้จักวิธีการเล่นของตัวเองคือ การที่เราต้องรู้จักว่าตัวเองนั้นมีแนวการเล่นไปในแนวใด หาแนวการเล่นของตัวเองไห้ได้นั้นเอง

2.รู้จักจุดอ่อน จุดแข๊งของตัวเองคือ การที่เรารู้จักจุดอ่อนและจุกแข๊งของตัวเองนั้น มันจะทำไห้เรารู้ว่า เราจะพัฒนาในจัดใหนเพื่อเพิ่มจุดอ่อนไห้เป็นจุดแข็งและจะสามารถพัฒนาตัวเองต่อไป

3.การรู้จักเรียนรู้คู่ต่อสู้คือ การที่เราศึกษาเกี่ยวกับคู่ต่อสู้ก็ทำไห้เรามีชัยชนะไปกว่าครึ่งแล้ว ตามคำกล่าวที่ว่า รู้เขารู้เรา รบร้อยครั้ง ชนะร้อยครั้ง

po20170125

โภชนาการ

1.การละเว้นสิ่งเสพติดทั้งหมดคือการที่เราเสพสิ่งเสพติดนั้นมันเป็นสิ่งผิดกฏหมากและผิดกฎต่างๆในการเป็นนักกีฬา และยังไม่สามารถทำไห้เราเล่นกีฬาได้ดีอีกด้วย

2.พักผ่อนร่างกายไห้เพียงพอคือ การพักผ่อนร่างกายที่เพียงพอนั้นเป็นปัจจัยสำคัญอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำไห้เราเล่นก๊ฬาได้ดี เพราะดารที่เราพักผ่อนที่เพียงพอจะทำไห้เรา จิตใจแจ่มใส ความคิดปลอดโปล่ง และยังทำไห้เราสดชื่นอีกด้วย

zico20170125

ผู้ฝึกสอน

1.การเคารพและเชื่อฟังผู้ฝึกสอนคือการที่เรานั้นเคารพและเชื่อฟังทุกอย่างของโค้ชนั้นมันจะทำไห้เราพัฒนาไปในทางที่ถูกต้อง เพราะโค้ชนั้นจะเป็นคนที่รู้จุดอ่อนและจุดแข๊งของเรา

2.ขยันตั้งใจฝึกซ้อมคือ การที่เราตั้งใจฝึกซ้อมทุกวันจนทำไห้ร่างกายเราพร้อมสำหรับทุกอย่างเพื่อที่จะเข้ามาในการแข่งขัน มันจะทำไห้การเล่นกีฬาของเรานั้นทั้งแข๊งแรงและอึก ทึก ทน มากขึ้นด้วย

3.มีวินัย ตรงต่อเวลา พร้อมรับการฝึกหนัก จากข้อนี้มันจะทำไห้ร่างกายเราพร้อมที่จะลงสนาม มีสมาธิ มีความหมั่นใจในตัวเอง และถ้าทำตามทุกข้อที่ผ่านมาคุณจะได้แชมป์แน่นอน